איך תוסף זרעי פשתן טחונים יכול לשדרג את הבריאות שלך?
הסיפור של זרעי הפשתן לפני כמה שנים, כשעוד הייתי בתחילת דרכי כטבעוני, מצאתי את עצמי מחפש דרכים חדשות לשדרג את התזונה שלי. יום אחד, תוך כדי שיטוט בשוק הכרמל, נתקלתי בדוכן קטן שמכר תוספי מזון טבעיים. המוכר, בחור חביב עם זקן עבות, הציע לי לנסות זרעי פשתן טחונים. "זה כמו קסם", הוא אמר, "רק בלי […]
איך אבקת גזר מיובש תשדרג את המתכונים שלך (ולמה כדאי לנסות)?
בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מוצא את עצמי במטבח, מחפש את המרכיב המושלם שישדרג את ארוחת הבוקר שלי. ואז אני נזכר באבקת הגזר המיובש שהחבר שלי הביא לי מהשוק המקומי. האם אי פעם חשבתם איך אבקת גזר מיובש יכולה לשנות את כללי המשחק במטבח שלכם? מה זה בכלל אבקת גזר מיובש? […]
איך אבקת סלק אורגנית תשדרג את השייקים שלך (ולמה כדאי לנסות)
בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מחליט שהגיע הזמן לשדרג את השייקים שלי. אני פותח את המקרר ומביט במגוון הפירות והירקות שמחכים לי שם. ואז אני נזכר במשהו ששמעתי מחבר טוב שלי: אבקת סלק אורגנית. כן, זה בדיוק מה שאני צריך כדי להוסיף קצת צבע וטעם לשייקים שלי. מה זה בכלל אבקת […]
איך תוספי חומצות שומן רב בלתי רוויות יכולים לשדרג את הבריאות שלך?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב במטבח שלי עם כוס קפה חם, הבנות שלי מתרוצצות סביבי ומבקשות את תשומת ליבי. אני חושב לעצמי, איך אני יכול להבטיח שהן יגדלו בריאות וחזקות? ואז אני נזכר בשיחה שהייתה לי עם חבר טוב, שסיפר לי על חומצות שומן רב בלתי רוויות. הוא אמר לי שזה כמו לתת לגוף […]
איך אבקת קינואה מותססת תשדרג את הארוחות שלך?
הפתעה במטבח: איך אבקת קינואה מותססת תשדרג את הארוחות שלך? יום אחד, כשעמדתי במטבח והכנתי ארוחת ערב למשפחה, הבנות שלי שאלו אותי שאלה פשוטה: "אבא, מה זה הריח הזה?". הסתובבתי וראיתי אותן מצביעות על קערה קטנה עם אבקת קינואה מותססת שהכנתי יום קודם לכן. "זה סוד קטן שלי," עניתי בחיוך, "וזה הולך לשדרג את הארוחה […]
איך תוסף קולגן מצמח האצה יכול לשדרג את העור שלך?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב עם כוס קפה מול המחשב, אני מקבל הודעה מחברה טובה שלי. היא שואלת אותי אם שמעתי על תוסף קולגן מצמח האצה. אני מודה שלא שמעתי על זה קודם, אבל הסקרנות שלי מתעוררת מיד. הרי מי לא רוצה לשדרג את העור שלו ולהרגיש צעיר יותר? אז החלטתי לחקור את הנושא […]
איך אבקת מורינגה יכולה לחזק את המערכת החיסונית שלך (ומה לא ידעת עליה)?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב במטבח שלי עם כוס תה ירוק, אני שומע את הבנות שלי מתווכחות על מי תזכה לשים את אבקת המורינגה בשייק שלהן. כן, זה נשמע כמו סיפור מהאגדות, אבל זה באמת קרה. אבקת המורינגה הפכה לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו, ולא בכדי. היא לא רק מוסיפה טעם ייחודי, אלא גם […]
איך אבקת פולי קקאו מותססים תשדרג את השייקים שלך?
הסיפור של השייק המושלם בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מחליט שהיום אני רוצה להתחיל את היום עם שייק מיוחד. אני פותח את הארון ומגלה שקית קטנה של אבקת פולי קקאו מותססים. אני מחייך לעצמי, כי אני יודע שהשייק הזה הולך להיות משהו מיוחד. האם אי פעם חשבתם איך תוספת קטנה יכולה […]
איך תוסף תזונה טבעוני יכול לחזק את הציפורניים שלך?
הקדמה מרתקת האם אי פעם מצאתם את עצמכם מתבוננים בציפורניים שלכם ותוהים איך הן יכולות להיות חזקות יותר? אולי זה קרה לכם כשניסיתם לפתוח פחית שתייה והציפורן נשברה, או כשחבר העיר לכם על הציפורניים היפות שלו. אני זוכר את היום שבו הבנתי שהציפורניים שלי זקוקות לעזרה. זה היה כשבתי הקטנה ניסתה לצייר על הציפורניים שלי […]
אבקת עלי זית: היתרונות הבריאותיים שלא הכרתם (ואיך לשלב במתכונים)
בוקר אחד, בזמן שטיילתי בשוק הכרמל, נתקלתי במשהו שלא הכרתי קודם לכן: אבקת עלי זית. המוכר, בחיוך רחב, סיפר לי על היתרונות הבריאותיים של האבקה הזו, ואני, כטבעוני נלהב, לא יכולתי שלא להתעניין. האם ידעתם שזיתים הם לא רק למאכל אלא גם יכולים להיות תוספת בריאותית מדהימה? מהי אבקת עלי זית? אבקת עלי זית היא […]
