איך אבקת מורינגה אורגנית תשדרג את השייקים שלך?
הסיפור של השייק המושלם בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מחליט שהיום הוא היום שבו אני אמצא את השייק המושלם. אני פותח את המקרר ומתחיל לחפש את המרכיבים המושלמים. בננות, תרד, חלב שקדים, אבל משהו חסר. ואז אני נזכר באבקת המורינגה האורגנית שקניתי בשוק האיכרים בשבוע שעבר. האם זה יהיה המרכיב הסודי […]
איך אבקת אסאי יכולה לשדרג את השייקים שלך (ולמה כדאי לנסות)?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מחליט שהגיע הזמן לשדרג את השייקים שלי. אני פותח את המקרר ומביט במרכיבים הרגילים שלי: בננות, תרד, חלב שקדים. ואז אני נזכר במשהו ששמעתי מחבר טוב שלי, חובב בריאות מושבע, על אבקת אסאי. "זה כמו קסם בשייקים", הוא אמר לי. אז למה לא לנסות? […]
תוסף ברזל ביסגליצינאט טבעוני: למה הוא הבחירה המושלמת לטבעונים?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב במטבח שלי עם כוס קפה חם, הבנות שלי מתרוצצות סביבי ומבקשות את תשומת ליבי. אני חושב לעצמי, איך אני יכול להבטיח שהן יקבלו את כל מה שהן צריכות בתזונה שלהן, במיוחד כשאנחנו חיים באורח חיים טבעוני. ואז אני נזכר בשיחה שהייתה לי עם חבר טוב, שגם הוא טבעוני, על […]
איך תוסף טירוזין טבעוני יכול לשפר את האנרגיה שלך?
הסיפור של יוסי והאנרגיה הנעלמת יוסי, חבר טוב שלי, תמיד היה מלא אנרגיה. הוא היה זה שתמיד היה מוכן לצאת לריצה, לטפס על הרים או פשוט לרקוד כל הלילה. אבל יום אחד, הוא התחיל להרגיש עייף יותר מהרגיל. הוא לא הבין מה קרה לו. האם זה הגיל? האם זה הלחץ בעבודה? או אולי זה פשוט […]
איך תוסף חומצה אלפא ליפואית משפר את הבריאות שלך (ומה לא ידעת עליו)?
הסיפור של חומצה אלפא ליפואית האם אי פעם שמעתם על חומצה אלפא ליפואית? אם לא, אתם לא לבד. אני זוכר את הפעם הראשונה ששמעתי על התוסף הזה. זה היה באחד מהטיולים שלי בשוק האיכרים בתל אביב, כשפגשתי חבר ותיק שלא ראיתי שנים. הוא נראה כל כך בריא ונמרץ, עד שלא יכולתי שלא לשאול אותו מה […]
היתרונות המפתיעים של תוסף גופרית אורגנית MSM (ולמה כדאי לנסות)
הפתעה במטבח: איך גופרית אורגנית MSM נכנסה לחיי לפני כמה שנים, כשעוד הייתי בתחילת דרכי כטבעוני, מצאתי את עצמי מחפש דרכים חדשות לשפר את הבריאות שלי. יום אחד, תוך כדי שיחה עם חבר טוב שגם הוא טבעוני, הוא סיפר לי על תוסף גופרית אורגנית MSM. "זה כמו קסם", הוא אמר, "אתה חייב לנסות". בהתחלה הייתי […]
איך תוספי נוגדי דלקת טבעוניים יכולים לשפר את הבריאות שלך?
הקדמה מרתקת האם אי פעם הרגשתם כאילו הגוף שלכם מנסה לספר לכם משהו? אולי אחרי ארוחה כבדה או יום ארוך בעבודה, אתם מרגישים קצת נפוחים או עייפים. זה קרה לי לפני כמה שנים, כשגיליתי את העולם המופלא של תוספי נוגדי דלקת טבעוניים. זה היה כמו לגלות את הסוד של סבתא, רק בלי כל השמן והסוכר. […]
איך אבקת סלק מיובש יכולה לשדרג את השייקים שלך?
הסיפור של אבקת הסלק יום אחד, בזמן שהכנתי שייק ירוק בבוקר, הבנות שלי נכנסו למטבח עם פרצוף של "אבא, שוב שייק ירוק?". הבנתי שאני צריך לשדרג את השייקים שלי, אבל איך? ואז נזכרתי באבקת הסלק המיובש שקניתי בשוק האורגני. החלטתי לנסות להוסיף אותה לשייק, והתוצאה הייתה מדהימה. השייק קיבל צבע ורוד עז וטעם מתוק ועדין […]
תוסף תזונה להנקה טבעוני: מה באמת עובד ומה סתם מיתוס?
הקדמה מרתקת כשהייתי ילד, אמא שלי תמיד אמרה לי שצריך לאכול את כל הירקות בצלחת כדי לגדול חזק ובריא. היום, כשאני אבא לשתי בנות תאומות, אני מוצא את עצמי אומר להן את אותו הדבר, רק שהפעם אני מוסיף גם את החשיבות של תזונה טבעונית. אבל מה קורה כשמדובר בהנקה? האם יש תוספי תזונה טבעוניים שיכולים […]
תוסף תזונה להריון טבעוני: מה באמת חשוב לדעת?
הקדמה מרתקת כשאשתי ואני גילינו שאנחנו מצפים לתאומות, התרגשנו עד השמיים. אבל אז עלתה השאלה הגדולה: איך נוודא שהן יקבלו את כל מה שהן צריכות בזמן ההריון, במיוחד כשאנחנו חיים אורח חיים טבעוני? זה היה הרגע שבו הבנתי שאני צריך לחקור את הנושא לעומק, ולשתף אתכם בכל מה שלמדתי. מה חשוב לדעת על תוספי תזונה […]
