איך אבקת צ'יה מועשרת תשדרג את הבריאות שלך (ולמה כדאי לנסות)
הסיפור של אבקת הצ'יה לפני כמה שנים, כשעוד הייתי בתחילת דרכי כטבעוני, נתקלתי במשהו שנראה כמו גרגרי קסם קטנים. הם היו קטנים, שחורים ולבנים, ונראו כאילו יצאו מסיפור אגדה. כן, אני מדבר על זרעי הצ'יה. מאז, הם הפכו לחלק בלתי נפרד מהתזונה שלי, והיום אני רוצה לשתף אתכם איך אבקת צ'יה מועשרת יכולה לשדרג את […]
איך תוספי צמחי מרפא יכולים לשדרג את התזונה הטבעונית שלך?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב במטבח שלי עם כוס תה ירוק חם, אני חושב על איך התזונה הטבעונית שלי השתנתה במהלך השנים. אני זוכר את הימים הראשונים, כשכל מה שידעתי על תזונה טבעונית היה טופו וסלטים. אבל אז, גיליתי את העולם המופלא של תוספי צמחי מרפא, והכל השתנה. האם אי פעם חשבתם איך תוספי […]
איך אבקת מלון מר תשדרג את המתכונים הטבעוניים שלך?
הפתעה במטבח: איך אבקת מלון מר תשדרג את המתכונים הטבעוניים שלך? יום אחד, כששיחקתי עם הבנות שלי במטבח, הן שאלו אותי שאלה פשוטה: "אבא, מה זה?" הן הצביעו על שקית קטנה של אבקה ירוקה שהייתה מונחת על השיש. "זה אבקת מלון מר," עניתי בחיוך. הן הסתכלו עלי במבט ספקני, כאילו אמרתי להן שזה אבקת קסם. […]
איך אבקת חמוציות מרוכזת יכולה לשדרג את השייקים שלך?
הסיפור של אבקת החמוציות המרוכזת בוקר אחד, כשאני מתעורר ומחפש את הדרך המושלמת להתחיל את היום, אני מוצא את עצמי מול המקרר, תוהה מה לשים בשייק הבוקר שלי. ואז אני נזכר באבקת החמוציות המרוכזת שקניתי בשוק האורגני בשבוע שעבר. האם זה יכול להיות המרכיב הסודי שהשייק שלי חיכה לו כל הזמן הזה? מהי אבקת חמוציות […]
תוסף ספירולינה עם כלורלה: איך לשדרג את הבריאות שלך בקלות?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, בזמן שהכנתי את השייק הירוק שלי, הבנות שלי שאלו אותי מה זה האבקה הירוקה שאני מוסיף. "זה ספירולינה עם כלורלה," עניתי בחיוך. הן הביטו בי במבט תוהה, ואני הבנתי שזה הזמן להסביר להן וגם לכם, למה התוספים האלו הם כמו סופרמן של עולם התזונה. מה זה ספירולינה וכלורלה? ספירולינה וכלורלה הם […]
