תוסף תזונה להנקה טבעוני: מה באמת עובד ומה סתם מיתוס?
הקדמה מרתקת כשהייתי ילד, אמא שלי תמיד אמרה לי שצריך לאכול את כל הירקות בצלחת כדי לגדול חזק ובריא. היום, כשאני אבא לשתי בנות תאומות, אני מוצא את עצמי אומר להן את אותו הדבר, רק שהפעם אני מוסיף גם את החשיבות של תזונה טבעונית. אבל מה קורה כשמדובר בהנקה? האם יש תוספי תזונה טבעוניים שיכולים […]
תוסף תזונה להריון טבעוני: מה באמת חשוב לדעת?
הקדמה מרתקת כשאשתי ואני גילינו שאנחנו מצפים לתאומות, התרגשנו עד השמיים. אבל אז עלתה השאלה הגדולה: איך נוודא שהן יקבלו את כל מה שהן צריכות בזמן ההריון, במיוחד כשאנחנו חיים אורח חיים טבעוני? זה היה הרגע שבו הבנתי שאני צריך לחקור את הנושא לעומק, ולשתף אתכם בכל מה שלמדתי. מה חשוב לדעת על תוספי תזונה […]
היתרונות המפתיעים של תוסף קואנזים Q10 ממקור צמחי (ולמה כדאי לנסות)
הקדמה מרתקת לפני כמה שנים, כשעוד הייתי בתחילת דרכי כטבעוני, נתקלתי במושג חדש ומסקרן: קואנזים Q10. זה קרה כשחיפשתי דרכים לשפר את האנרגיה שלי ולהרגיש יותר חיוני. חבר טוב סיפר לי על תוסף תזונה שהוא ניסה, והבטיח לי שזה ישנה את חיי. "זה כמו להוסיף דלק למנוע שלך", הוא אמר בחיוך. אז החלטתי לבדוק את […]
תוסף CLA טבעוני: איך הוא יכול לשפר את הבריאות שלך?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, בזמן שהכנתי את הקפה שלי, הבנות שלי שאלו אותי שאלה מעניינת: "אבא, מה זה CLA?". אני מודה, לרגע הייתי מופתע. איך הן שמעו על זה? מסתבר שהן קראו על זה באינטרנט, והן רצו לדעת איך זה יכול לעזור להן להיות בריאות יותר. אז החלטתי לחקור את הנושא לעומק ולשתף אתכם בממצאים […]
איך אבקת זרעי סומסום תשדרג את המתכונים שלך (ולמה כדאי לנסות)?
הסיפור של אבקת זרעי הסומסום לפני כמה שנים, כשעוד הייתי בתחילת דרכי כטבח טבעוני, נתקלתי במרכיב מסתורי במטבח של חבר. הוא היה מונח שם, בצנצנת קטנה, ונראה כמו אבקה קסומה. "מה זה?" שאלתי בסקרנות. "זו אבקת זרעי סומסום," הוא ענה בחיוך. "זה ישדרג לך כל מנה." מאז, אני לא יכול לדמיין את המטבח שלי בלעדיה. […]
