אבקת מאקה שחורה: איך לשדרג את הבריאות שלך עם סופרפוד עוצמתי?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני מתעורר עם כוס קפה ביד, אני חושב לעצמי איך אפשר לשדרג את הבריאות שלי בצורה טבעית ופשוטה. ואז אני נזכר בשיחה שהייתה לי עם חבר טוב, שסיפר לי על אבקת מאקה שחורה. הוא אמר לי שזה סופרפוד עוצמתי שיכול לשנות את החיים. אז החלטתי לבדוק את זה בעצמי. מהי אבקת […]
האם תוסף גלוטמין טבעוני באמת משפר את הביצועים שלך?
האם תוסף גלוטמין טבעוני באמת משפר את הביצועים שלך? בוקר אחד, אחרי אימון ריצה ארוך על חוף תל אביב, מצאתי את עצמי יושב עם כוס קפה קר ומדבר עם חבר על תוספי תזונה. הוא שאל אותי אם אני משתמש בגלוטמין, ואני, כטבעוני מושבע, תהיתי אם יש בכלל תוסף גלוטמין טבעוני. האם זה באמת יכול לשפר […]
תוספי תזונה לספורטאים טבעונים: מה באמת עובד ומה סתם מיתוס?
הקדמה מרתקת: סיפורו של רץ טבעוני לפני כמה שנים, פגשתי רץ מרתון טבעוני בשם יונתן. הוא היה מלא אנרגיה, תמיד מחייך, והיה לו סיפור מרתק על איך הוא התחיל לרוץ אחרי שהפך לטבעוני. יונתן סיפר לי איך הוא חיפש דרכים לשפר את הביצועים שלו בלי לפגוע בעקרונות הטבעונות שלו. הוא התחיל לחקור על תוספי תזונה […]
האם תוסף ל-קרניטין טבעוני באמת משפר את הביצועים שלך?
האם תוסף ל-קרניטין טבעוני באמת משפר את הביצועים שלך? בוקר אחד, בזמן שהייתי באמצע ריצה בפארק הירקון, פגשתי חבר ותיק שלא ראיתי שנים. הוא היה נראה בכושר מדהים, כאילו יצא זה עתה ממגזין כושר. כששאלתי אותו מה הסוד שלו, הוא חייך ואמר: "קרניטין טבעוני, אחי!". זה גרם לי לחשוב, האם באמת תוסף כזה יכול לשפר […]
איך אבקת חלבון אורז חום יכולה לשדרג את השייקים שלך?
הסיפור של השייק המושלם בוקר אחד, כשאני מתעורר עם קרני השמש הראשונות, אני מחליט שהיום הוא היום שבו אני אמצא את השייק המושלם. אני פותח את המקרר ומתחיל לחפש את המרכיבים המושלמים. פתאום אני נזכר באבקת חלבון אורז חום שקניתי לא מזמן. האם זה יכול להיות המרכיב הסודי שחיפשתי כל הזמן הזה? מה זה בכלל […]
