מגנזיום ציטראט לטבעונים: איך לשפר את הבריאות שלך בקלות?
הקדמה מרתקת האם אי פעם הרגשתם עייפות בלתי מוסברת או כאבי שרירים אחרי יום ארוך? אולי זה הזמן לבדוק את רמות המגנזיום שלכם. אני זוכר את היום שבו הבנתי שאני צריך לשפר את הבריאות שלי. זה היה אחרי יום ארוך בעבודה, כשחזרתי הביתה והרגשתי כאילו מישהו החליף את השרירים שלי בגומי. אז התחלתי לחקור וגיליתי […]
האם תוסף חומצות אמינו מסועפות הוא הסוד לבניית שרירים טבעית?
האם תוסף חומצות אמינו מסועפות הוא הסוד לבניית שרירים טבעית? בוקר אחד, בזמן שהייתי בחדר הכושר, פגשתי את דני, חבר ותיק שלא ראיתי שנים. דני היה נראה חטוב מתמיד, והשרירים שלו נראו כאילו הם יצאו מתוך מגזין כושר. כששאלתי אותו מה הסוד שלו, הוא חייך ואמר: "חומצות אמינו מסועפות, אחי!". זה גרם לי לחשוב, האם […]
תוסף גופרית אורגנית: איך זה משפר את הבריאות שלך?
הקדמה מרתקת בוקר אחד, כשאני יושב במטבח שלי עם כוס קפה חם, אני שומע את הבנות שלי מתווכחות על מה הן רוצות לאכול לארוחת בוקר. אחת רוצה פנקייקים והשנייה מעדיפה שייק ירוק. אני מחייך לעצמי, כי אני יודע שיש לי פתרון שיכול לשדרג כל ארוחה – תוסף גופרית אורגנית. כן, כן, גופרית! לא רק שהיא […]
איך תוסף ג’לטין טבעוני יכול לשדרג את המתכונים שלך?
הקדמה מרתקת האם אי פעם ניסיתם להכין קינוח טבעוני והרגשתם שמשהו חסר? אולי המרקם לא היה בדיוק כמו שציפיתם, או שהקינוח לא התייצב כמו שצריך. אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי להכין פודינג שוקולד טבעוני. הכל היה מושלם, עד שהגעתי לשלב שבו הייתי צריך להוסיף את הג'לטין. כמובן, כטבעוני, ג'לטין רגיל לא היה אופציה. אז […]
איך תוספי תזונה טבעיים יכולים לחזק את המערכת החיסונית שלך?
הקדמה: סיפור קטן על חורף קר בוקר חורפי אחד, כשאני מתעורר לקול הגשם המתדפק על החלון, אני נזכר באותו חורף שבו כל המשפחה שלי חלתה בשפעת. זה היה חורף קשה במיוחד, והחלטתי שאני חייב למצוא דרך לחזק את המערכת החיסונית שלנו. כך התחלתי לחקור את עולם תוספי התזונה הטבעיים, וגיליתי עולם שלם של אפשרויות. מה […]
